Saveti o zdravoj ishrani

ZDRAVA ISHRANA

Zdrava ishrana kao jedan od najvažnijih aspekata ljudskog zdravlja imala je različite interpretacije u raznim razdobljima ljudske civilizacije i među raznim narodima i kulturama. Činjenica je da je svest o potrebi usklađivanja ishrane sa ljudskim potrebama, prirodnim okruženjem, klimatskim uslovima, verskim, moralnim i tradicionalnim principima prisutna od najranijih vremena. Tako su kod naših predaka u tzv. Vinčanskoj eri osnovu ishrane činile žitarice, mahunarke, lisnato i korenasto povrće kao i različite semenke i orašasti plodovi, divlje voće. Ovaj koncept bi se mogao slobodno primeniti i danas jer se pokazao kao najispravniji u svim budučim epohama.

zdrava-ishrana
zdrava-hrana

PROGRAM ZDRAVE ISHRANE

U okviru konsultacija o programu zdravije ishrane u našem centru razgovaramo o temama vezanim za Vaš svakodnevni život, aktivnosti, sklonosti i navike. Obavljamo test energetskog stanja osnovnih funkcija u telu i određujemo nivoe minerala. vitamina i drugih bitnih supstanci. U velikom broju slučajeva gde je zdravlje značajno ugroženo, pravilan odabih ishrane je veoma važan faktor u popravljanju stanja ili čak potpunom oporavku organizma .Bez ikakve sumnje, dokazano najbolji efekat tada daje koncept veganske ishrame uz primenu određenih pravila makrobiotike. Poseban akcenat se stavlja na izbor odgovarajućih vrsta namirnica i pravilan način obrade i pripreme. Ključna stvar je da odluka o prelasku na zdraviji način ishrane treba da bude proizvod lične spoznaje i donesena samouvereno iz dubine bića. Ponekad se ta odluka donese vrlo brzo. a nekada je potrebno vreme da se primete prva blagotvorna dejstva novih navika. Mi smo  tu da pomognemo, pružimo podršku i savet .