Izazov: Paraliza perfekcionizmom i hronična iscrpljenost (ispitna trema)
Milica (ime izmenjeno) je studentkinja četvrte godine medicine. Ambiciozna, savesna i pedantna – sve ono što odlikuje budućeg lekara. Ali iza te spoljne smirenosti, krio se pritisak koji je polako postajao nepodnošljiv. Njena borba nije bila s gradivom, već sa sopstvenim perfekcionizmom.
“Sve znam dok učim, ali kad dođem na ispit, kao da mi mozak stane,“ rekla je tiho. “Srce mi lupa, ruke se znoje, a u glavi samo jedna misao : “Opet ćeš podbaciti.””
Prvi utisak
Njen pogled govorio je o iscrpljenosti, napetosti i strahu da ne izneveri sopstvene težnje i očekivanja najbližih.
“Imam utisak da više ne mogu da funkcionišem kao ranije. Ranije sam sve postizala. Sada me i obična pomisao na ispit parališe.” dodala je, gotovo šapatom.
Za mnoge su strah i ispitna trema sinonimi zbog intenziteta i oblika ispoljavanja.
Individualni model: Oslobađanje od pritiska i samokritike
U toku konsultacije identifikovan je nagomilani teret iscrpljenosti, straha i samokritike. Mešavina Bahovih esencija bila je usmerena na obnovu Milicinog mentalnog, emotivnog I duhovnog stanja:
• 11.Elm – za osećaj preplavljenosti i gubitka samopouzdanja, kada ambiciozna osoba misli da više ne može da iznese ono što je nekada bilo lako.
• 23.Olive – za duboku mentalnu i fizičku iscrpljenost od konstantnog naprezanja i nedostatka odmora.
• 19.Larch – da podrži prirodno samopouzdanje i probudi veru u sebe uprkos unutrašnjoj sumnji.
• 20.Mimulus – za konkretan strah od ispita i neuspeha, onaj koji dovodi do fizičke blokade (lupanje srca, znojenje ruku).
• 25.Pine – da umiri unutrašnjeg kritičara i otpusti osećaj krivice zbog nesavršenstva i grešaka.
• 35.White Chestnut – da umiri neprestane misli koje se vrte u krug, posebno noću kada ometaju san.
• 27.Rock Water – da je nauči blagosti prema sebi i da razume da odmor nije lenjost, već potreban deo procesa.
Proces promene: Povratak autentične snage
Na drugoj konsultaciji, dve nedelje kasnije, Milica je već disala drugačije. Osećaj obnove je bio postepen, ali opipljiv.
“Ne znam da li umišljam, ali prvi put sam uspela da legnem ranije, bez griže savesti što nisam učila do posle ponoći.“ rekla je uz osmeh. “Kao da mogu da prepoznam trenutak kad sam umorna, i da to prihvatim – bez kazne!”
Taj uvid bio je presudan. Elm i Olive su počeli da razgrađuju hronični umor, dok su je Pine i Rock Water učili blagosti prema sebi. Milica je počela da doživljava odmor ne kao neuspeh, već kao deo procesa.
“Zanimljivo,“ dodala je na kraju razgovora, “ispitna trema kao da je sasvim nestala. Sad kad se spremam za ispit, ne osećam ono stezanje u grudima. Samo neku tišinu. Kao da je sve u redu.“
Novi odnos prema sebi: Vrednost je u miru, a ne u oceni
Na narednim ispitnim rokovima, Milica nije položila svaki ispit iz prvog pokušaja – ali to više nije bio poraz. Shvatila je suštinu postignutog napretka i bolje upoznala i prihvatila sebe sa svim manama i vrlinama, i to joj je dalo temeljnu snagu za dalje.
“Osećam da sam ovaj put bila uz sebe, a ne protiv sebe,“ rekla je na trećoj konsultaciji. “Nije savršeno, ali je moje. I dovoljno.“
Bahove kapi su joj pomogle da prepozna sopstvene granice, da ponovo oseti snagu i samopouzdanje. ali i da nauči ono što medicina uglavnom ne uči: kako isceliti sebe iznutra, kako povratiti prirodnu celovitost i mir.
Danas Milica i dalje studira, ali s lakoćom i verom. Ne meri više vrednost ocenom, već mirom koji je pronašla u sebi.
Dr Radomir Milošević
Holistik Balans
Sistem dr Bach-a i filozofija prirodnog isceljenja
Ako se i ti prepoznaješ u Milicinoj priči – ako te iscrpljenost, ispitna trema ili unutrašnja napetost prate kroz obaveze – znaj da nisi sam/a.
Bahove kapi mogu biti tvoj saveznik na putu ka ravnoteži, fokusu i unutrašnjem miru.
